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Metti le tue abitudini più sane sul pilota automatico con Fit Reminder .
È come avere un assistente personale. Solo 3 semplici domande e l'app pianificherà automaticamente un elenco di cose da fare con notifiche.
Questa app ti guiderà verso un nuovo stile di vita con abitudini sane. Raggiungi il tuo obiettivo di peso, rimettiti in salute e sentiti pieno di energia. Indipendentemente dalla dieta che segui, dal cheto, o basso contenuto di carboidrati, al semplice conteggio delle calorie.
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Fit Reminder ti aiuta a continuare a mangiare con intervalli sani, a digiunare, a rimanere idratato, ad andare a letto in orario. E non dimenticare di prendere misurazioni regolari del corpo, se necessario.
È un semplice, discreto e affidabile.
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✅ Accelera la combustione del grasso corporeo, che provoca la perdita di peso o aiuta a mantenere il peso.
✅ Ti aiuta a controllare la quantità di ogni pasto e previene l'eccesso di cibo.
✅ Protegge dall'improvvisa diminuzione del livello di glucosio nel sangue e assicura sazietà.
✅ Blocca il catabolismo dei muscoli.
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⭐ Aiuta a formare sane abitudini: bere acqua regolarmente, mangiare a intervalli prestabiliti, andare a letto in orario.
⭐ Tiene traccia del tempo tra i pasti per stare al passo con il ritmo della tua dieta o le regole del digiuno intermittente. E anche, per riportare il ritmo del cibo alla normalità.
⭐ Controlla il tempo tra le prese d'acqua per mantenere il corpo idratato.
Il programma è molto facile da seguire: il trainer virtuale ti ricorda in anticipo gli eventi importanti attraverso le notifiche di sistema sul tuo dispositivo mobile. Tramite le notifiche puoi seguire il piano senza entrare nell'app.
Adatta automaticamente il piano di raccomandazione in base al completamento delle azioni chiave: pasti, acqua, sonno.
La combinazione unica di alcune dozzine delle ultime formule di fitness e metodi di calcolo basati sui risultati di studi scientifici e raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
I risultati di ogni calcolo sono spiegati dai nostri esperti.
I risultati possono essere salvati e condivisi con gli amici.
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BMI – Indice di massa corporea
Stima come il tuo peso corporeo influisce generalmente sulla tua salute e controlla le deviazioni dalla norma.
Peso ideale e somatotipo
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Misure, proporzioni, eleganza e sex appeal ideali per una certa altezza e peso corporeo.
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Percentuale di grasso corporeo
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Grasso corporeo con test pliche
Massa grassa e massa magra - 4 metodi per misurare la percentuale di grasso utilizzando calibri pliche.
Calcolatore di calorie
Calcola la quantità giornaliera di calorie, carboidrati, proteine e grassi per la perdita di peso, la costruzione muscolare o l'aumento del metabolismo.
Assunzione giornaliera di acqua
Calcola la tua norma personale di assunzione giornaliera di acqua per rimanere idratato.
Zone di frequenza cardiaca target Zone
di allenamento della frequenza cardiaca personali per migliorare la resistenza, la potenza esplosiva o la perdita di peso.
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Misure e circonferenze : altezza, peso, età, sesso, collo, petto, vita, fianchi, parte superiore del braccio, bicipiti, avambraccio, polso, coscia, stinco, caviglia.
Pliche cutanee : coscia, torace, addome, tricipiti, bicipiti, soprailiaco, sottoscapolare, medioascellare, polpaccio.
